Razvod..

tekst iz nekih novina...

RAZVOD, A STA POSLE?

Koliko god da razvod predstavlja ruzan i bolan proces, morate znati da se ipak ne radi o smaku sveta. S vremenom, izdici cete se iznad boli i stvoriti nov zivot. Koliko ce vam trebati vremena da dodete do te tacke zavisi iskljucivo o vama

Tako tvrdi Bill Ferguson, poznati americki psiholog koji je napisao i knjigu "How To Divorce As Friends" u kojoj savetuje:

1. Stvorite nov zivot

2. Budite aktivni

3. Budite spremni osetiti bol

4. Ne "ulecite" u nove veze

5. Usredotocite se na nove prilike

Stvorite nov zivot

Ma sta da vam se dogodilo, vasa je buducnost uvek otvorena za sve mogucnosti. U ovom trenutku, vise nego ikad pre imate mogucnost stvoriti zivot kakav ste oduvek zeleli.

Prvi korak ukljucuje da shvatite sta doista zelite. Sta zelite postici? Sta zelite imati? Sta zelite raditi? Napravite listu vlastitih zelja i planova.

Zatim pocnite raditi na njihovom ostvarivanju.

Budite aktivni

Dok god plivate nalazite se iznad povrsine, no, ako prestanete pocneti cete tonuti. Isto je i sa zivotom. Dok god ste aktivni necete potonuti. Zato se nemojte povlaciti.

Sto se vise povlacite, to na vise podrucja zapinje. A sto je vise problema to se vi, opet jos vise povlacite. Tako stvarate krug koji vodi u depresiju i zivot pun bola. Zato - nemojte se povlaciti. Stvorite zivot pun radosti i zanimljivih dogadanja.

Budite spremni osetiti bol

Nakon rastave najverovatnije cete osetiti ogromnu bol. To nije losa vest, to je dobra vest. Istina, jer svaki bolni val mogucnost je za dublje ozdravljenje.

Kad god osjetite tugu, ona je ovde kako bi je ispustili iz sebe. Dopustite li da se pojavi, poput djeteta, bol ce doci i proci. Ali ako joj se odupirete, potiskujete je nazad u sebe.

Zato je dobro osetiti bol. Dode li, zgrabite je sto vise mozete, osetite sve njene aspekte, placite i ona ce kasnije nestati.

Ucinite li tako, necete samo zaleciti trenutnu nego i tugu koju nosite iz proslosti. Izmiriti cete se s nekim delom proslosti i zivot ce krenuti malo bolje.

Ne "ulecite" u nove veze

Kad jedna veza pukne, mnogi od nas upravo "uskacu" u prvu vezu koja naide. Ovo radimo da bismo izbegli suocavanje s boli.

Ako i donese kakvo trenutno olaksanje, izbegavanje, dugorocno gledano, donosi vise boli. Ovo je istinito iz nekoliko razloga.

Prvo, sto ste ocajniji u trazenju partnera, manje cete gledati je li to osoba za vas. Vrlo verovatno cete zavrsiti u vezi koja vam nikako ne odgovara.

Drugo, kada stupite u novu vezu, bol koju izbegavate potisnete duboko u sebe i proces iscjeljivanja stane.

Bol koju osjecate je zapravo stara bol koja je upravo reaktivirana. To je bol koja vas sabotira godinama i sad je gledate ravno u oci.

Radi se o vrlo neugodnom stanju, ipak ovo je najbolje vrijeme za veliko isceljivanje. Sada kada je isplivla na povrsinu najbolja je prilika da ozdravite.

Prepustite se boli i stvarajte nov zivot. Dok tako radite bol ce gubiti na snazi i nestati.

Dobiti cete mir i tako biti u daleko boljoj poziciji da pronadete partnera koji ce vam doista odgovarati.

Usredotocite se na nove prilike

Kada ste zapocinjali svoju vezu sigurno niste planirali da ce se ona ikada prekinuti, ali upravo se to dogodilo. Sada imate izbor, ili da na svoj polozaj gledate kao na priliku ili kao na nepriliku.

Sta god da izaberete, upravo cete to dobiti. Ako ste izabrali priliku dogodit ce se dobre stvari. Ako ste za nepriliku, dobit cete vise patnje.

Zato se usredotocite na nove prilike. Gledajte sta je moguce i poduzmite korake da se to i ostvari. Nista se vise ne moze uciniti za proslost, a toliko toga moze za buducnost.